Noua religie a vârstnicilor este îmbătrânirea sănătoasă (a rămâne tânăr pentru totdeauna!). Există o recunoaștere tot mai mare a faptului că mișcarea și sportul reduc stresul, obezitatea, riscul de cădere, colesterolul și depresia, menținând în același timp masa musculară și întărind sistemul imunitar. Nu trebuie să ne surprindă că acest lucru are ca rezultat un stil de viață mai bun și mai puține pericole pentru sănătate.
Următoarea descriere este probabil cât se poate de exactă pentru persoanele în vârstă care fac sport:
Sursa imaginii: Canva.com