Tópico 2: Desporto e vida ativa

A nova religião dos mais velhos é o envelhecimento saudável (permanecer jovem para sempre!). Há um reconhecimento crescente de que o exercício e o desporto reduzem o stress, a obesidade, o risco de queda, o colesterol e a depressão, ao mesmo tempo que mantêm a massa muscular e impulsionam o sistema imunitário. Não deve ser surpresa que isto resulte num melhor estilo de vida e menos riscos para a saúde.

A descrição seguinte é provavelmente a mais exata das pessoas mais velhas que praticam ativamente desporto:

• consideram-se de todas as idades, vivem o momento, têm amigos de todas as idades e estão conscientes do mundo atual;
• têm um estilo de vida ativo, quer seja sair com amigos, viajar ou participar em atividades desportivas e sociais;
• têm boa capacidade financeira. Embora não usem tanto o computador como a geração mais jovem, estão a adaptar-se;
• têm muito tempo livre para se dedicarem a hobbies.