Θέμα 2: Αθλητισμός και δραστήρια ζωή

Η νέα θρησκεία των ηλικιωμένων είναι η υγιής γήρανση (να παραμείνουν νεανικοί για πάντα!). Αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο το γεγονός ό,τι η άσκηση και ο αθλητισμός μειώνουν το άγχος, την παχυσαρκία, τον κίνδυνο πτώσης, τη χοληστερόλη, και την κατάθλιψη, ενώ διατηρούν τη μυϊκή μάζα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Δεν θα πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ό,τι όλο αυτό έχει ως αποτέλεσμα έναν καλύτερο τρόπο ζωής και λιγότερους κινδύνους για την υγεία.  

Η ακόλουθη περιγραφή είναι ίσως η πιο ακριβής για τα ηλικιωμένα άτομα που συμμετέχουν ενεργά στον αθλητισμό:

• Νιώθουν ό,τι η ηλικία δεν έχει σημασία, ζουν στο παρόν, έχουν φίλους όλων των ηλικιών, και ενημερώνονται για τα τρέχοντα γεγονότα.
• Διατηρούν έναν ενεργό τρόπο ζωής, είτε πρόκειται για έξοδο με φίλους, είτε για ταξίδια, είτε για συμμετοχή σε αθλητικές και κοινωνικές δραστηριότητες.
• Είναι εύποροι, έχουν αρκετά χρήματα για να ξοδέψουν. Δεν είναι τόσο εξοικειωμένοι με τους υπολογιστές, όσο η νεότερη γενιά, αλλά γίνονται όλο και περισσότερο.
• Έχουν άφθονο ελεύθερο χρόνο για να ασχοληθούν με τα χόμπι τους.