Η νέα θρησκεία των ηλικιωμένων είναι η υγιής γήρανση (να παραμείνουν νεανικοί για πάντα!). Αναγνωρίζεται όλο και περισσότερο το γεγονός ό,τι η άσκηση και ο αθλητισμός μειώνουν το άγχος, την παχυσαρκία, τον κίνδυνο πτώσης, τη χοληστερόλη, και την κατάθλιψη, ενώ διατηρούν τη μυϊκή μάζα και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Δεν θα πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ό,τι όλο αυτό έχει ως αποτέλεσμα έναν καλύτερο τρόπο ζωής και λιγότερους κινδύνους για την υγεία.
Η ακόλουθη περιγραφή είναι ίσως η πιο ακριβής για τα ηλικιωμένα άτομα που συμμετέχουν ενεργά στον αθλητισμό:
Πηγή: Canva.com