Новата религия на възрастните хора е здравословното остаряване (да останеш млад завинаги!). Все повече се признава, че упражненията и спортът намаляват стреса, затлъстяването, риска от падане, холестерола и депресията, като същевременно поддържат мускулната маса и засилват имунната система. Не трябва да е изненада, че това води до по-добър начин на живот и по-малко опасности за здравето.
Следното описание е може би най-точното за възрастните хора, които активно спортуват:
Източник: Canva.com